2017-03-21 25: 過度のストレスを感じた時でも、 「自分にとって一番大事な価値観は何か」 「その価値観に結びつくどのような活動を行ったか」 を日記に書くと、精神的なストレスを、完全に克服していける。 スタンフォード大学 心理学者 ケリーマクゴニカル